سالاد وعده غذایی سالمی است که مواد سالم و مغذی زیادی را به بدن می‌رساند. اما برخی از مواد استفاده شده در سالادها از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی آن قابل حل در چربی هستند و این بدان معنا است که بهتر است آن‌ها را با چربی بخورید تا خواص آن جذب بدنتان شود. 

راهی بسیار آسان، ارزان و در عین حال موثر برای سالم‌تر کردن سالادها، افزودن تخم مرغ به آن‌ها است. از این طریق مواد مغذی بیشتری از مواد موجود در سالاد جذب بدن شما می‌شود. البته نیمرو نباید به سالاد اضافه شود بلکه تخم مرغ باید به صورت آب‌پز یا نیمه‌آب‌پز به سالاد اضافه شود.

 زمانی که شما 1.5 تا3 تخم‌مرغ آب‌پز به سالادتان اضافه می‌کنید سبب می‌شوید که با مصرف سالاد لوتئین و زیگزانتین بیشتر یعنی حدود 4 تا 5 برابر به بدنتان جذب شود. به همین علت سالاد با تخم مرغ نسبت به سالاد بدون تخم‌مرغ بسیار مفیدتر و سالم‌تر است. علاوه بر این مصرف تخم مرغ پخته با سبزیجات نیز برای بدن بسیار مفید است زیرا جذب کاروتنوئید را به بدن افزایش می‌دهد. یادتان باشد که نباید زرده تخم‌مرغ را جدا کنید زیرا زرده تخم مرغ در سالاد بسیار مفید است و چربی موجود در آن سبب جذب مواد مغذی سالاد می‌شود. 

با نگاه به سه انگشت وسط دست چپتان و مقایسه طول آن‌ها می‌توانید شخصیت خود و دیگران را بهتر بشناسید. طول انگشتان نسبت به هم و مقایسه آن‌ها می‌تواند اسرار زیادی را در مورد شما فاش کنند.

اگر انگشت حلقه‌ بلندتر از دو انگشت دیگر باشد آن فرد سخنران خوبی است و می‌تواند با حرف‌های خود دیگران را جذب کند و خود را از شرایط سخت نجات دهد. این افراد تسلیم‌ناپذیر هستند و تمام تلاش خود را می‌کنند تا به دیگران کمک کنند. آن‌ها ریسک‌پذیر هستند و در حل کردن مشکلات بسیار ماهر هستند. افرادی که شخصیت‌شان این گونه است مهندسان و سربازان بسیار خوبی می‌شوند و در حل جدول کلمات متقاطع بسیار سریع و هوشمند عمل می‌کنند. 

اگر انگشت اشاره از دو انگشت دیگر بزرگ‌تر باشد، اعتماد به نفس فرد بالا است و گاهی ممکن است به حدی اعتماد به نفس این افراد بالا باشد که مغرور باشند. این افراد لزوما درون‌گرا نیستند اما معمولا از گذراندن وقت با آن‌ها لذت می‌برید. این افراد هدف‌گرا هستند و در شروع یک رابطه عاطفی معمولا خجالتی هستند. این افراد از هر چه که دارند راضی و خوشحال هستند اما همواره برای پیشرفت تلاش می‌کنند. 

اگر طول انگشت اشاره و انگشت حلقه برابر باشد، فرد صلح‌طلب است و تحت هر شرایطی از بحث و جدال دوری می‌کند. این افراد وفادار و مهربان هستند. اما با وجود اینکه بسیار صلح‌طلب هستند هنگام خشم ممکن است ناگهان از کوره در بروند و واکنشی بسیار تند از خود نشان دهند. این افراد به طور معمول خشمی در درون خود دارند که گاهی آن‌ را نشان می‌دهند. در این شرایط باید فورا از آن‌ها فاصله بگیرید و یا پا به فرار بگذارید.

نگاهم کن منم زینب... که هستم تشنه‌ی رویت

نبینم ناخوش احوالی، خودم هستم دعاگویت

چه باشی صاحب منبر، چه باشی کنج این بستر

همیشه قبله‌ی من هست محراب دو ابرویت

در این خانه ملک گهواره‌جنبان حسینت شد

تمام انبیا هستند سائل بر سر کویت

تو آن حوریه‌ای هستی که مریم خادمت گشته

تو آن انسیه‌ای هستی که قرآن شد ثناگویت

یگانه حامی حیدر، نبینم غربتت مادر

همه دار و ندار من فدای تار گیسویت

چرا این روسری را از سر خود بر نمی‌داری

زبانم لال... آن شعله چه کرده با سر مویت؟!

یقین دارم که ای مادر به روی خاک افتادی

که خاک کوچه‌ی جدّم شدیدا می‌دهد بویت

الهی بشکند دستش که بازویت ورم کرده

چگونه زد مگر قنفذ غلافش را به بازویت؟!

گروهی بر در خانه به بابایم علی گفتند:

دگر در بین این خانه نمی‌ماند پرستویت...

...بگو که گریه‌هایش را کمی کمتر کند زهرا...

...که ما خسته شدیم از زندگی با آهِ بانویت

مراهم دوره کردند و زنان طعنه زنان گفتند...

...شکسته دست مادر پس بزن خود شانه بر مویت

بگو با زینبت مادر، قدم که می زنی آخر

چرا دستی به دیوار است و دستی روی پهلویت...؟!

دلم خون می‌شود وقتی که چشمم بر تو می‌افتد

بگو این جای پنجه چیست افتاده است بر رویت؟!

قنوت دیشبت بدجور قلبم را زده آتش

چرا بالا نمی‌آید دگر دستِ خداجویت؟!

شنیدم بی حیا قصد ملاقات تو را دارد

الهی بشکند پایش نبینم آمده سویت

        کلیک کنید ❤️ @maz_habi ❤️

باید آیینه را قسم بدهم، صورتت را به من نشان بدهد

دیدن روی ماه تو تنها، می‌تواند به من توان بدهد

رو گرفتی...خسوف شد... شب‌ها، آه! از سوزِ مانده بر لب‌ها

نفَسی زنده کن مرا... که فقط می‌تواند دَمِ تو، جان بدهد

جز من و کودکان و سلمان و دو سه یارِ "به حق-مسلمان"م

یک نفر نیست که در این کوفه، برسد ... آب دستمان بدهد

اَنتِ روحُ الحیاةِ...لَم یَبقا، بعدَکِ جسمُ نحنُ في الدُّنيا!

دونَني، لا تُرَحِّلي! زهرا! كاش هجران، كمي امان بدهد

اینهمه زخم... آه... اینهمه زخم، رازهای تو بود و دَم نزدی

چاره‌سازِ علی...بگو چه کنم؟ کیست تا مَرهَمی نشان بدهد؟

کمی آبِ روان بریز اسماء...، عذر مي‌خواهم از همه سادات!

روضه ،سنگین شده...کسی باید، آبِ قندی به روضه‌خوان بدهد

      کلیک کنید ❤️ @maz_habi ❤️

کودکی در گوشه ای کز کرده بود

آتشی روشن ز کاغذ کرده بود

سوز سرما بود و کودک بی لباس

صورتش سرخ و نگاهش آس و پاس

صد تَرَک در دستهای کوچکش

خط پیری بر جبینِ کودکش

ضَجّه می زد ناله را در خویشتن

دردِ یک صد ساله را در خویشتن

ابر می بارید و سرما بس عجیب

باد هم شلاق می زد نانجیب

رهگذرها جملگی در کارِ خویش

یک به یک گمگشته در افکار خویش

زین میان یک تَن به کودک خیره بود

غصه ی کودک به جانش چیره بود

اشک در چشمان مستش حلقه بست

بر سر کودک کشید از مهر دست

مثل یک مجنون لباسش را درید

اشک ریزان بر تن کودک کشید

کودک بی چاره با یک آه سرد

با صدایی زخمی از چنگال درد

دیده بالا برد و با آن مرد گفت

از خدا کُت خواستم او هم شنفت

با خدا فامیل نزدیکید، نیست ؟

از کنار او مرا دیدید، نیست ؟

گفت آری بنده ی اویم رفیق 

گر چه طاعت را از او کردم دریغ

خنده بر لبهای کودک نقش بست

داد بر آن مرد اشک آلود دست

گفت می دانستم از انجام کار

نسبتی داريد با پروردگار

به گزارش پاتوق یاران؛ ساعت 23 روز اول اسفند منتشر شد: جلسه‌ شورای معاونان و سرپرستان نواحی دادسرای عمومی و انقلاب تهران به‌ریاست عباس جعفری دادستان عمومی و انقلاب تهران برگزار شد. جعفری دولت‌آبادی، دادستان عمومی و انقلاب تهران از احضار مدیرمسئول روزنامه ایران به دادسرای فرهنگ و رسانه و برخورد دادستانی با تبلیغات توأم با توهین به مسئولان نظام خبر داد. این اقدام درپی اعتراضات به مطلب موهون روزنامه ایران با عنوان «همسایه طبقه بالا» صورت گرفته است.

روزنامه ارگان دولت اعتدال، چهارشنبه گذشته در آستانه انتخابات، داستانکی سمبولیک را منتشر کرد که توهین به رهبر معظم انقلاب، فضاسازی علیه نظام و دفاع و تطهیر سران فتنه از فحوای آن برداشت می‌شد. 

این داستان که در قالب داستانکی سمبولیک پیام خود را به مخاطب القا می‌کند به قلم «لیلی مشرقی» و در صفحه 3 روزنامه ایران با عنوان «همسایه طبقه بالا» منتشر شد و مانند هر داستان سمبولیک دیگری در ظاهر مشغول روایت خاطرات کودک- راوی است که به همراه خانواده و همسایه طبقه بالایی در خانه‌ای مشتمل بر طبقه همکف و زیرزمین زندگی می‌کنند. 
همه چیز این خانه و خاطراتش عادی است تا اینکه همسایه طبقه بالا -که پیرمردی مرموز و عجیب است- دچار توهم می‌شود و خود را صاحب این خانه فرض می‌کند.
همسایه طبقه بالا جلوی سروصدای بچه‌ها را می‌گیرد و سه تا از پرنده‌ها را از حیاط گرفته و در قفسی که روکش سیاه دارد، زندانی می‌کند و حالا که زمان روایت داستان است از آن حادثه – یعنی اسارت سه پرنده- 5 سال است که می‌گذرد. 
ظاهر این داستان روایتی برش گونه از خاطرات یک کودک-راوی است اما اگر نمادها و سمبل‌های موجود در داستان را رمزگشایی کنیم، متوجه می‌شویم که اینگونه نیست و در ورای این رمزها که درک آنها هم چندان مشکل نیست، روایت دیگری خفته است که انتشار آن در آستانه انتخابات در روزنامه کثیرالانتشاری که ارگان دولت اعتدال است، بسیار عجیب می‌نماید!

روزنامه ایران امروز ۱۳۹۴/۱۲/۱ درخصوص نویسنده مطلب همسایه طبقه بالا اعلام برائت کرده و توضیحات زیر را در صفحه ۲ خود منتشر کرد:

«یک توضیح لازم/
درج مطلبی کوتاه در یکی از ضمایم «ایران» در هفته گذشته سؤالاتی را در ذهن برخی از مخاطبان ارجمند آفریده است و چه بسا باعث شائبه و سوء‌برداشت‌هایی شده است.
«ایران» ضمن احترام به دغدغه‌های نیکخواهانه و صادقانه مخاطبان خود اعلام می‌دارد که به تبعیت از سیاست‌های دولت اعتدال و موازین حرفه‌ای روزنامه‌نگاری ونیز دیدگاههای مدیریت ومسئولان روزنامه، همواره خود را متعهد به حفظ و رعایت چارچوب‌های قانونی و مصالح ملی می‌داند. سیره عملی و کارنامه مطبوعاتی «ایران» نیز صراحتاً حاکی از تعهد این رسانه به حدود و حریم قوانین است.
به این اعتبار تأویل‌های شبهه‌ناک از داستان کوتاه مذکور که برای روزنامه ارسال شده بود، مطلقاً مد‌نظر «ایران» نبوده است و این روزنامه به هیچ‌وجه به انتشار مطلبی که حتی به نحو غیر‌مستقیم، حدود و حریم تصمیمات قانونی را نادیده بگیرد، رضایت نداده و نخواهد داد. گفتنی است چنانچه لازم باشد «ایران» با همکاری مجاری قانونی نیز موضوع را پیگیری خواهد کرد.»

درضمن روزنامه ایران نسبت به حذف صفحه حاوی این مطلب از سایت اینترنتی خود نیز اقدام کرده است.

ولیکن این پاسخ منفعلانه و از سر ترس، موجب تأدیب حامیان نفوذی جریان فتنه در آن روزنامه نشده است، لذا امت حزب الله کماکان در انتظار اخراج و محاکمه انقلابی و قاطع مسببین و قلم بدستان نفوذی در روزنامه ایران هستند.

 ۱۳۹۴/۱۲/۱ شماری از حزب الله تهران

«روزنامه  ایران» در اقدامی وقیحانه و موذیانه متنی موسوم به «همسایه طبقه بالا» را به قلم منافقانه «لیلی مشرقی» منتشر کرده است.

ما به عنوان قطره ای از دریای بزرگ امت حزب الله، این حرکت موذیانه، وقیحانه و رد پای نفوذ در رسانه دولتی ایران را محکوم کرده و خواستار برخورد قضایی انقلابی و اخراج قلم به دستان مزدور از عرصه مطبوعاتی که با بیت المال مسلمین ارتزاق می نمایند هستیم.
لینک سند فضاحت روزنامه ایران: 

http://iran-newspaper.com/?nid=6153&pid=3&type=1

به گزارش خبرنگار  دفاعی امنیتی  گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ارتش سوریه و نیروهای دفاع وطنی این کشور همراه همپیمانانش در محور مقاومت و فدراسیون روسیه پیشروی‌های خوبی را در جبهه شمالی و در دو استان "حلب" و "لاذقیه" داشته‌اند.



سرعت پیشروی‌ها به حدی بوده که بیش از 2000 کیلومتر مربع در شمال سوریه آزاد شده و تروریست‌های تکفیری داعش، جبهه النصره، احرار‌الشام و ... در شرایط ویژه‌ای قرار گرفته‌اند و از هم‌پیمانان منطقه‌ای خود یعنی ترکیه و عربستان سعودی کمک خواسته‌اند.



در دو هفته گذشته حرکات مشکوکی از سوی ترکیه و عربستان سعودی مشاهده شده است. این تحرکات در دو محور عمده به استقرار جنگنده‌های پیمان آتلانتیک شمالی و عربستان سعودی در پایگاه هوایی "اینجرلیک" و در کنار حضور زمینی در نزدیکی مرز استان‌های "حلب" و "لاذقیه" تا استقرار نیروی زمینی ارتش عربستان در مرز اردن و سوریه ختم شده است. 


سردار سرتیپ "سید مسعود جزایری" معاون ستاد کل و سخنگوی ارشد نیروهای مسلح در گفت و گو با خبرنگار  دفاعی امنیتی  گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره اقدامات اخیر ارتش ترکیه در سوریه و تلاش آن‌ها برای پیشروی به سمت شهر "جرابلس" اظهار داشت: ارتجاع منطقه به کمک آمریکایی‌ها و رژیم صهیونیستی آن چه در توان داشتند ضد دولت و ملت سوریه انجام دادند.

انگشتری باقابلیت شش گلوله بسیار ظریف 3.5 میلیمتری

بی بی سی انگلیسی از مردم ایران خواسته به این سه نفر راِ ندهند

 پ.ن : خار چشم #انگلیس که باشی ، ترورت میکنند مثل #بهشتی ، #مطهری و ... یک بار با گلوله و یک با قلمهایشان ...!

با نبود اینگونه شخصیت ها در مجلس خبرگان، منافع انگلیس با خیال راحت تامین خواهد شد. پس اگر حامی منافع انگلیس هستید به توصیه های آنها توجه کنید. اگه حافظ منافع نظام اسلامی و استقلال و سربلندی کشور و ملت عزیز ایران هستید. حتماً برعکس توصیه های بیگانگان عمل کنید

عمر عقاب 70 سال است ولی به 40 که رسید چنگال هایش بلند شده وانعطاف گرفتن طعمه را دیگر ندارد. 

اخیرا و پس از سفر سردار دهقان وزیر دفاع ایران به مسکو، یک مقام روس که مسوول صادرات تجهیزات نظامی روسیه است اعلام کرد که ایران و روسیه در سال 2016 قرارداد خرید جنگنده‎های سوخو 30 اس ام را امضاء خواهند کرد.